RUNNING UP THAT HILL!

Cześć!
Od kilku dni pogoda to jakieś istne nieporozumienie!
Pada i pada, żeby nie popaść w depresję, robię sobie smaczne przekąski
i oglądam ulubione seriale. Staram się też wychodzić na świeże powietrze, oczywiście
nie licząc spaceru do pracy! Jakiś czas temu w Warszawie powstało kilka świetnych punktów do ćwiczeń
min. na powiślu, przy wiejskiej, oraz przy łazienkach królewskich. Odkryłem to na początku wiosny.
Świetna inicjatywa, można przyjść poćwiczyć na świeżym powietrzu.
Ja robię tak ostatnio trzy razy w tygodniu, do ćwiczeń dokładam bieganie. Po takim wysiłku od razu lepsze
myśli przychodzą do głowy. Na koniec jakieś dobre jedzenie i sok 100 % owoców. Mniam!

MERCEDES-BENZ X TIMBERLAND

Kolejna dawka zdjęć z wycieczki z MB, po Niemczech, Austrii i Szwajcarii. Nie jest ich dużo, ale liczę, że Wam się spodoba moja stylizacja. Kapelusz i torba kupiona w Alpach, koszula z obecnej kolekcji TIMBERLANDA. :)

PROSTO

Jeśli chcecie wyszukać ubrania, które noszę, w rozsądnych cenach, to zajrzyjcie na stronę: WWW.SZOPUJE.PL :)

BLOUSE: PROSTO /PANTS: H&M / SHOES: ADIDAS ORIGINALS / FULLCAP: NEW ERA

EFEKT TYMBARK X BURGER WARZYWNY

Hej! dziś temat, który kocham bardziej niż wiele innych... Mianowicie, dobre jedzonko! Wiecie już, że podejmuję wyzwanie dobrego odżywiania zaczynając weekend od środy, chodzi tu o dobre odżywianie. Warszawa to takie straszne miasto, na rogach ulic krzyczą do mnie reklamy fastfoodów, co najlepsze, dużo z nich wygląda pysznie. Jak jest później z kaloriami i cholesterolem wszyscy wiemy. Wielu z Was pewnie już jadło tego typu kanapkę. Tym, co nie próbowali polecam jednak zrobić ją samemu, lub poszukać knajpy, w której dostaniecie zdrową pożywkę. Przedstawię Wam zestaw niezbędny do jej wykonania: Ciemne pieczywo z sezamem, grilowany burak, seler, marchewka, papryka, do tego kotlet z cieciorki, lub tofu, sałata, wegański majonez, ogórek kiszony i ananas, do tego sok 100% Tymbark i dobre towarzystwo. Wakacje kojarzą mi się z posiłkami na świeżym powietrzu więc kiedy przygotowuję sobie jedzenie w mieszkaniu jem je na balkonie. Tego burgera wciągnąłem całego na chodniku. Jeszcze raz polecam! buziaki :) 

ADIDAS ORIGINALS FW 2014/2015

Siema! Dziś o adidasie... i tylko o adidasie. Mam przyjemność pokazać Wam najnowsza kolekcję marki na jesień zima. Kurtka wyjęta z cudownych lat 90. Jest kolorowo i odważnie. Są też propozycje na zimę, ale te pokaże Wam później. Piszcie co sądzicie o takim zestawie i co podoba Wam się najbardziej ? :)

MALLORCA WITH RIVER ISLAND

Pierwszy set zdjęć z Majorki, obiecuję, że w następnym będzie dużo więcej fotografii! O wakacjach nie będę się rozpisywał, żeby Was nie zanudzić, ale miałem wszystko to czego potrzebowałem, czyli dużo jedzenia, słońce, i fajna książka na plaży. Po powrocie do Polski przywitał mnie deszcz, ale od razu poszedłem na film o YVES SAINT LAURENT, i tam znowu rozpaliły mnie piękne kadry z Maroko. Kto jeszcze nie widział to polecam film i książkę.  Wszystko co mam na sobie pochodzi z RIVER ISLAND, oczywiście poza butami REEBOK. :) Udanego tygodnia, buziaki!
Wszystkie rzeczy z postów szukajcie na moim profilu SZOPUJE <3

EFECT WITH TYMBARK

Hallo przyjaciele! Jutro wylatuję na Majorkę, dlatego będzie mnie trochę mniej w internecie. Najczęściej będę dodawać zdjęcia na mój instagram. :) Dziś o zdrowym śniadaniu. Zawsze zaczynam przygotowywać je od razu po przebudzeniu, nie pijam kawy dlatego jedyną alternatywą są soki, woda lub herbata.  Od miesiąca robię sobie wyzwania, zwiększam sobie dystanse w bieganiu i staram się robić dni bez słodyczy.
Przez to czuję się bardziej komfortowo, słodkie napoje zastępuję sokami 100%  Dlatego też biorę udział w projekcie TYMBARK 'środa to mała sobota' Mam nadzieję, że zachęcę Was do tego, że warto poświęcać czas na to co kładziemy na talerz, jeść w spokoju i co najważniejsze działać tak przez większość tygodnia, nie tylko w weekend! Poniżej kilka moich zdjęć, buziaki!